每日冥想:0199

我是管理员2023-01-22 12:48:02双子座5

1、在前行的过程中,我们总会有很多的时刻看不到未来的任何希望,不知道前方到底是何模样,失去了前行的动力与信心;

2、也确确实实没有人能够告诉给我们未来一定会是什么样子,也会有一些长辈、老师、朋友或者书籍会告诉我们,要有信心,按照这个路径一定没有问题,但是他们始终只是阶段性的陪伴与指导,更多的时候都是自己一个人的独自面对;

3、当我们自己面对自己时,总有许多低迷的时刻,如果我们不能主动做出调整,我们就像掉进了沼泽地,不断沉沦;

4、这样的沉沦会导致我们之前制定的既定计划自动中断,之前的积累可能也会自动归零,我们再去花大量的时间去自我疗愈,然后重拾信心,然后再昂首阔步重新上路;

5、这样的过程让我们的人生不断走走停停,最后的结果就是成果很小、成长很慢,自己也就自暴自弃,随风飘荡随其自然了;

6、那怎么办呢?

7、我自己的经验:一是,低迷时可能是累了困了,那就立即主动休息,身体是我们保持活力与信心的最重要的基础;二是,可以去写点文字或者做了语音写作,把内心的各种想法给发泄出来,排出来后就能立即轻松,重新回归稳定状态;

每日冥想:0199

8、这两个经验都是立即去做的,不用等到天黑,不用等到明天,对我来说可能15分钟可能就足够帮我解决问题,帮我调整如常;

9、这些经验我也是花了一年多的时间去自我摸索,自我实验,自我总结出来的适合自己的自我调节心法;

10、对于任何一个人,情绪波动状态低迷这种事都会经常发生,关键的是要找到适合自己的快速调整心法,有了这些心法自己就能自己管理自己、自我调节自己,让自己保持既定的路线持续前行。

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