一边工作一边健身好吗(一边工作一边健身可以吗)

我是管理员2022-11-22 12:06:01问答社区6

字体一项研究显示,能在工作中锻炼的员工工作效率更高、更开心、更有效率、更冷静。工作时锻炼的人效率更高、更快乐:这是一项新研究的结果。200人参加了布里斯托尔大学的实验,以测试健身房或健身班等工作场所健身设施的影响。在布里斯托尔大学的一项200人实验中,研究人员测试了在工作场所设立健身房或雇主提供健身课程的影响。志愿者被要求在他们选择的两个工作日填写关于他们情绪和工作效率的简短问卷——一组是他们决定去阿达锻炼的,另一组是另一天。研究人员要求志愿者选择两个工作日,一天他们在工作期间做运动,另一天不做运动,然后填写一份关于他们心情和工作效率的简短回答。锻炼让员工重新充满活力,提高了他们的注意力和解决问题的能力,让他们感觉更平静。运动让工作人员重新精神焕发,提高注意力和解决问题的能力,让他们感到平静。专家表示,这一发现应该会鼓励更多的企业为员工提供锻炼设施。专家表示,这一发现将有助于鼓励更多公司为员工提供健身设施。最新的研究作者说,在《星期日泰晤士报》2006年100家最适合工作的公司中,几乎有一半为员工提供健身房。研究报告的作者说,事实上,在《星期日泰晤士报2006年最佳就职100公司》年,几乎一半的公司为员工提供了去健身房的机会。然而,他们在《工作场所健康管理杂志》上的研究确实发现,员工们很难在工作中进行锻炼,并且对离开办公桌感到不自在。然而,发表在《工作场所健康管理期刊》上的研究报告还说,员工因在工作时间去健身房而感到不忠于职守。他们还觉得自己可能会因为从案头工作中抽出时间而受到同事的批评。他们还觉得离职时可能会受到同事的批评。布里斯托尔大学的首席作者乔科尔森说:“经常锻炼对身心健康有很多好处,这一点现在已经广为人知。”布里斯托大学这项研究报告的主要作者乔?库尔森说:“经常锻炼有益于身心健康,这一点现在已经众所周知。”如果人们试图在工作日中安排一次积极的休息,他们可能还会体验到一整天都更有效率的额外好处。在我们忙碌的生活中,这种感觉总是很好。“如果人们在工作日插入一个动态休息时间,他们可能会体验到一整天的好处,并感觉工作效率更高。在我们忙碌的生活中总是感觉很好。”英国心脏基金会(BHF)的一位发言人说,健康的工作场所能激励我们成为一个更健康的国家。英国心脏基金会的发言人说:“一个健康的工作场所可以激励我们成为一个更健康、更有活力的国家。”由于我们一天中有60%的时间在工作场所,BHF正在通过我们的“Think Fit”计划对员工进行编码,以使他们成为员工的健康场所“由于我们每天有60%的时间在工作场所,英国心脏基金会鼓励雇主通过‘think fit’计划,让工作场所成为员工更健康的地方。”

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